脚腓骨骨折后多久可以走路时 骨折后恢复步行需要多久？

1、骨折恢复的阶段

脚腓骨是小腿的一根长骨，因其位于小腿外侧而得名。骨折后的康复需要根据骨折的位置、程度和骨折者的身体状况而定。一般来说，骨折生长需要通过3个重要阶段，分别是炎症期、修复期和重塑期。

炎症期是骨折后的第一阶段，主要是发生炎症反应并伴随疼痛和肿胀。修复期是骨折后的第二阶段，伴随着骨折区域的愈合。重塑期是骨折生长的最后一个阶段，伴随着骨折部位的“重建”，即使在疼痛减轻，骨折之处的创伤和疤痕也需要在此过程中被修复。

2、翻身、卧床转彎等功课

通常情况下，骨折者需要将患部固定一段时间来避免疼痛和移动。为了避免长时间卧床而导致身体僵硬和肌肉萎缩，骨折者可以尝试进行一些简单的功课来刺激血液循环，如翻身、卧床转彎等。在这个阶段，千万不要过于逞强，以免加重骨折受伤。

3、康复期如何步行

在康复期内，骨折者需要耐心等待骨折恢复。在医生的指导下，可以逐渐增加步行时间和强度。在此期间，患者应该穿着舒适的鞋子，避免高跟鞋或不适合的鞋子。可以使用助拐或拐杖来辅助行走，但需要医生的建议。而膝盖在行走的时候要尽量保持稳定，以避免对脚腕造成过多的压力。

4、需要的时间和注意事项

需要的时间会因骨折的位置和严重程度而异。一般来说，轻微的骨折需要3-6周的时间来恢复，而复杂的骨折则可能需要数月甚至更长时间。在此期间，患者需要保持耐心和信心，并按医生或康复师的建议进行适当的锻炼和休息。同时，饮食健康、补充足够的营养，还要避免吸烟和饮酒，这样有助于促进骨折的愈合。