早孕期厌食一般会多久 早期怀孕会厌食多久？

早孕期厌食一般会多久

早孕期是指女性怀孕后至孕周12周左右的阶段。在此期间，很多女性会经历一定程度的食欲、恶心和呕吐等症状，这些症状通常被称作“孕吐”，而其中的“早孕期厌食”也是很普遍的一个症状。

1、为什么会出现早孕期厌食

早孕期的女性荷尔蒙水平是不断变化的，这种荷尔蒙变化可能是早孕期出现厌食的原因之一。此外，孕早期的身体也在不断地适应和变化，这也可能会导致食欲不振和厌食。

2、早孕期厌食多久会恢复

每个人的体质和身体状况都不同，因此食欲恢复的时间也有所不同。对于大部分人来说，早孕期的食欲问题会在孕周12周左右逐渐好转。在此期间，孕妈妈们可以尝试吃一些轻食或是小餐，这有助于缓解孕吐和提高食欲。

当然，有些孕妈妈可能需要更长的时间才能恢复正常的饮食习惯，但这并不一定是一个坏事情。若能够保持充足的水分摄取、增加小餐次数、避免辛辣和脂肪较重的食物等，就能够保证孕妈和胎儿的健康。

3、厌食期间需要注意些什么

在早孕期间出现厌食是正常的生理现象，但需要注意的是，食欲不振也可能会使你的身体缺乏一些必要的营养元素。故而，孕妈妈们需要关注自己饮食中的维生素和矿物质摄取量，尤其是关键时期的体重管理和胎儿的健康成长。

此外，厌食可能会导致孕妈妈们情绪低落，从而增加抑郁症状。因此，孕期心理的平衡和稳定也至关重要。可以尝试和身边的亲朋好友谈心，或者找专业心理医师咨询和帮助。

4、结语

早孕期厌食是很常见且正常的症状，而恶心和孕吐则往往更为明显。当然，若厌食症状影响到你日常生活并持续时间过长，建议去医院检查以确保孕妈和胎儿的健康问题。在孕期中，我们需要谨慎对待身体的变化，不要过于焦虑烦躁，保持平稳心态，保障孕妈和胎儿的健康成长。