脚踝开放性脱位多久进行康复训练 脚踝开放性脱位恢复时间及训练

1、开放性脱位的定义

开放性脱位是指关节脱位后使骨干外露或伴随有皮肤软组织破裂伤的一种骨折类型。

开放性脱位一般手术处理后，需要较长时间的恢复期和康复训练，不同的恢复需要结合多种因素来决定，例如患者年龄、身体状况、治疗方案以及患者自身的合作程度等等。

2、恢复期的时间

进行康复训练的最佳时间点是手术后的第一天即开始，从床的边沿进行训练动作。

整个的恢复时间大约需要6到12个月，根据患者手术后康复效果以及相关出院指导的大小变异，康复时间也会不同，所以一定要积极配合医生进行康复训练。

3、康复训练的具体内容

在恢复期间应该进行下列康复训练：
①锻炼脚和膝关节的活动度
②加强刺激肌肉收缩的理疗
③进行平衡感训练
④逐渐恢复功能性的运动，如静蹲和深蹲等等

在康复期间，应该避免激烈运动或者疼痛加重的动作，避免再次受伤，可以等到康复期结束之后慢慢适应训练强度，例如步态感知和跳跃训练等等。

4、康复训练的意义

开放性脱位的康复训练和步态训练是非常重要的，除了能够缓解因伤病导致的身体负担和不适感，还能预防一些其他因素引发的伤害。开放性脱位恢复后，肌肉的使用能力、关节的协调性和身体受力的平衡性都得到了良好的改善，能够有效地避免再次受伤的发生。