手指撞击后肿冷敷多久 缓解手指肿痛，冷敷多长时间好？

手指撞击后肿冷敷多久

手指是我们日常生活中常见的受伤部位，轻轻一撞就会感到疼痛不已，常常伴随着肿胀。这时，应该用冷敷来缓解症状，但是应该冷敷多久合适呢？下面我们来详细阐述。

1、冷敷时间的长短

手指肿胀后，我们可以通过用物品包裹冰块，或者用冷水浸泡来进行冷敷。这时候，应该在受伤的手指局部敷冷敷，目标是帮助收缩血管和减轻组织炎症反应，缓解组织损伤程度，对于轻微的肿胀，冷敷十分钟左右即可。如果是比较严重的肿胀，可以选择冷敷20-30分钟，但是不要超过30分钟，否则会将伤口处冷伤，造成更为严重的伤害。

2、冷敷的频率

手指肿胀后，应该进行多次敷冷敷，每次间隔2-3个小时，以保证肿胀得到有效的缓解。同时，在冷敷之后可以稍微进行按摩，在保证不会加重伤情的前提下，通过按摩可以起到更好的舒缓肿胀的效果。

3、注意事项

在冷敷的过程中，要注意保持局部干燥和卫生，避免水渍滴落，如果是浸泡在水中的，应该及时更换水，保证水的温度不会引起更多的不适感。同时，在冷敷的过程中，不要使用太冷或者太热的物品，以免损伤局部皮肤，不要使用电热毯或者电热垫等加热设备来进行热敷，以免加重肿胀。

4、其他缓解方法

除了冷敷外，手指肿胀可以使用其他的缓解方法，如轻轻按摩，使用热敷等，但是需要根据伤情的轻重和特殊情况来选择合适的方法。如果伤情较为严重，手指不能移动或者伸直，需要及时就医，以免造成更严重的伤害和并发症。