摔倒多久消肿 摔伤后多久可以消肿？

1、摔倒后立刻冰敷

在摔倒之后的第一时间，立刻用冰袋或者冷敷物冰敷受伤部位，这样可以起到收敛血管、减轻肿胀的作用。冰敷的时间不要过长，每次大约15-20分钟，每天可冰敷2-3次。冰敷过程中要注意不要用力按摩或者清洗受伤区域，以免加重伤害或者感染。

2、合理按摩促进血液循环

在摔倒之后的第一周，特别是伤肿明显的部位，可以在医生指导下进行适量按摩，促进局部血液循环，有助于肿胀维持的排除。但是，按摩的时间不宜过长，以免刺激受伤部位再次疼痛。按摩的方法应该轻柔，按摩的力度要适中，选择正确的按摩部位也非常重要，以免造成二次伤害。

3、进行适量的低温疗法

低温疗法是治疗肉体受伤的常见方式，可以起到缩小微区间，减轻疼痛，促进康复的作用。其中包括使用冷却喷雾，低温贴敷和冰敷等。适度的低温疗法可以有效减轻肌肉疼痛和肿胀，但不适宜长时间使用，以免对肌肉造成损害。

4、膏药及药物治疗

在肌肉、骨骼等受损严重的情况下，医生可能会建议使用某些药物来减轻疼痛，减少肌肉僵硬，以加快康复。一些成分可起到消肿止痛的疗效的外用药也会应用在治疗受伤后消肿的方案中。但是在使用药物治疗时应当听从医生的指导，不要盲目使用，以免对身体造成副作用。