多久一次手淫才不会伤肾 不伤肾的手淫频率是多久？

手淫是否会伤肾

手淫在男性中较为常见，有人称之为一种生理需求，但也有人担心手淫会对身体造成不良影响，其中包括是否会伤及肾脏。实际上，手淫不会直接导致肾脏损伤或疾病，但过度手淫可能会影响身体健康，如影响生殖能力、导致勃起功能障碍等。因此，合理控制手淫频率有利于身体健康。

手淫的最佳频率

根据专家建议，手淫频率因人而异，一般来说，正常成年男性每周手淫2-3次，不会对身体产生明显的不良影响。但是，若手淫次数超过了自己的生理需求，就可能会给身体带来一定损伤。因此，手淫频率应该根据个人身体状况及需求来合理掌控。

值得一提的是，不同年龄段的男性手淫频率也有所不同，中老年人手淫频率一般较低，而年轻人则可能由于生理需求较高出现手淫次数较多的情况，这也需要结合个人身体情况来决定。

过度手淫的危害

若手淫次数过多，可能会对身体健康造成损伤。首先，过度手淫会导致性器官疲劳，影响勃起能力，甚至引发勃起障碍，给日后的性生活造成不便。其次，过度手淫还可能对男性生育能力产生不利影响，减少精子数量和质量。此外，手淫过度还可能会导致频尿、腰酸背痛等不适症状。

如何正确进行手淫

正确进行手淫可以减少对身体的影响，提高享受的健康性。首先，手淫时使用润滑剂可以减轻磨擦和刺激，降低发生勃起障碍的风险。其次，注意手淫时的姿势和力度，避免过度刺激和疲劳。另外，如有其他不适症状，应尽快就医，避免症状加重。