燕窝顿多久才好阿 燕窝怎么才能尽快见效

燕窝顿多久才好阿

燕窝是我国传统的滋补品，其以营养丰富，滋补效果好而闻名于世。然而，如何才能让燕窝达到最佳的食用效果，顿多长时间才能食用？下面从多个方面来详细阐述。

1、燕窝的分类

燕窝是指燕子自然产的唾液所凝结成的物质，根据燕窝的不同种类，要顿的时间也各不相同。一般来说，燕子的窝分大窝和小窝两种，不同种类的燕子窝的顿炖时间也不同。而最爱消费的最好质量的燕窝是金丝燕窝，须要在清水中浸泡一晚，然后用砂锅或电子炖盅慢慢炖煮，约需要6 - 8小时才能良好入味。

2、燕窝的食用时间

燕窝是贵重的补品，一般需要炖上好几个小时才能吃。但是如果煮的时间太长，会使得燕窝的口感变差。所以在食用燕窝时，最佳的时间是30分钟— 2个小时之间。时间过长，就会因为口感的损失而影响食欲，从而让燕窝的功效大打折扣。

3、燕窝的存储方法

燕窝属于易产生真菌生长的食物，因此存储非常重要。存储期过长，真菌就可能附着燕窝上生长，并导致食物的变质。所以，一般建议存储期不要超过 6 个月，而存储的过程须要在常温下进行。如果你够细心，可把它用新鲜水煮熟了，然后将其切成小条状放入冰箱冷藏保存，每5天更换一次水，如此可以在很长一段时光内保存燕窝。

4、燕窝的注意事项

在燕窝的炖制过程中，须要特别注意的是配料的搭配和不同食用时间的选择。在配料方面，建议用白果、桂圆、银耳等搭配，可以使得口感更好。而在燕窝的食用时间上，如果是糖水燕窝，可在饭前食用；如果是芝麻炖燕窝，可在宵夜时食用。