产后脸上的斑多久消失 产后斑痕什么时候能消失？

1、何谓产后斑？

“产后斑”是一种皮肤色素的异常沉淀，多出现在面部、颈部等部位，也称为“妊娠斑”或“黄褐斑”。其产生的原因是孕期内荷尔蒙的变化，导致黑色素细胞分布不均，因而在面部生长出深色斑块。这种斑块颜色普遍为棕黑色，边缘清晰，形状不规则。产后斑常常伴随着新妈妈精神焦虑，尤其是当孩子的照片需要与自己一起拍照时，更容易引起内心的情感失衡，严重影响心理健康。

2、产后斑能自愈吗？

一般来说，产后斑不必太过紧张。大部分的妊娠斑随着体内荷尔蒙的恢复，大约在产后3-6个月自行消退。不过，也有约10%的新妈妈在为期一年的恢复期，仍然不能彻底消除这些斑点。如果您的身体素质不佳、孕期糖尿病、重度感染后等情况，将会增加产后斑可能持续存在的机率。当然，如果您身上的斑点比较深色、密集，可能就需要采取其他有效的治疗方法。

3、如何自我缓解产后斑？

如果您的产后斑并不严重，也就是说海马斑点比较浅，那您可以尝试以下的自我调养。

1）注意自我防晒。因为阳光中的紫外线是产生色素的最大因素，所以很重要的一个点就是在户外更要做好自我防晒，避免紫外线直接照射到面部皮肤。

2）饮食均衡。补充维生素C、维生素E、铜、锌等的食物，可以有效地防止皮肤黑色素脱失。 这类食物包括芦笋、西红柿、柑橘类水果等。

3）削减压力。产后妈妈经常比较焦虑，但是我们要时时注意自己的情绪，高压长时间持续会导致肾上腺激素水平的改变，进而导致斑点的持续加剧。

4、需要用到的专业治疗方法

如果产后斑点有进一步恶化，就要考虑到专业治疗了。下面介绍几种常见的治疗方法。

1）激光治疗。这是最为广泛使用的方法之一。适用于斑块较大、色泽较深的斑点。该方法通过利用激光破坏斑点下的黑色素，摧毁色素细胞，令斑点逐渐变淡，最终消退。

2）冻疗（液氮冷冻）。这是一种比较安全的方法，通过使用低温液氮对斑块进行冷冻，令黑色素逐渐脱落，从而达到祛斑的效果。

3）熊果酸祛斑。熊果酸是由白樺树皮提取而成的天然含酸成分，多用于改善面部皮肤，促进表皮细胞再生，加速黑色素的代谢。该方法安全、无痛，可以达到理想的祛斑效果。