吃鹿胎膏和阿胶间隔多久能吃 “吃完鹿胎膏多久再吃阿胶？”

吃鹿胎膏和阿胶间隔多久能吃

鹿胎膏和阿胶都是传统中药材料，有养血养颜、滋润肌肤等功效。一些人喜欢同时食用鹿胎膏和阿胶，但是在食用时需要注意它们的间隔时间。下面我们将从几个方面对于这个问题做出详细的阐述。

1、不同人有不同的体质，饮食习惯

每个人的身体状况都不同，有的人比较虚弱，有的人则较为健壮。此外每个人的饮食习惯也并不相同。因此，鹿胎膏和阿胶之间的间隔时间并没有确定的答案。如果您感到身体状况良好，而且在饮食上比较节制，那么多半可以适当地短暂缩短两者的间隔时间。

2、建议隔10个小时以上食用

一般情况下，建议鹿胎膏和阿胶之间的间隔时间至少是10个小时以上。如果在不同的时间段内分别吃入鹿胎膏和阿胶，则效果会更好。这样可以在充分地吸收两者的养分的同时，又不会给身体带来过多的负担。

3、受季节影响饮食习惯需要变化

季节的更替不仅会影响我们的饮食习惯，也会影响我们的饮食营养摄取。夏季时，人们饮食会偏向清淡一些，此时如果需要食用鹿胎膏和阿胶，间隔时间可以稍稍缩短。而到了冬季，人们的饮食偏向油腻，身体负担也会增加，此时间隔时间需要稍微延长，至少在12小时以上。需要根据季节的变化和身体状况的变化，调整食用时间。

4、尽量不要同时食用

虽然鹿胎膏和阿胶的功效互补，但是如果同时食用，两者的营养成分会产生化学反应，不仅会降低吸收效果，还可能会对身体产生负面影响。因此尽量不要同时食用。

结论

吃鹿胎膏和阿胶之间的间隔时间并没有明确的答案，需要根据个人的身体状况、季节的变化、饮食习惯等因素来综合考量。一般建议10小时以上的间隔时间，同时不要同时食用。如果不确定，可以咨询专业医生或者药师的意见。