2016哺乳时间是多久 2016年平均哺乳时间是多少？

1、哺乳时间的基本需求

根据WHO的标准，新生儿出生以后需要在头两年内持续得到足够的母乳喂养。在这两年中，宝宝的营养需求会不断变化，因此母乳喂养时间也会不一样。在宝宝出生的头几个月内，需要每天喂六到八次母乳，每次喂养的时间为10-15分钟左右。当宝宝长大到三个月以上之后，每次喂养就可以增加到20-30分钟左右，并且可以减少到每天五到六次。

2、宝宝的具体情况会影响哺乳时间

虽然每个新生儿出生后都需要得到母乳喂养，但是每个宝宝的情况是不一样的。有些宝宝出生时身体较轻，需要更多时间来吸收营养，因此哺乳时间可能会更长。而大一些的宝宝，因为嘴巴较大、吮吸力度更强，可能会较快地吃完。

此外，奶水也会对哺乳时间有影响。对于那些母亲泌乳量大的，宝宝吃完乳头上的奶水之后，妈妈可以考虑让宝宝继续吃乳房里面的饱和奶水。

3、妈妈调整哺乳时间的方法

1）听宝宝的需求

母亲可以根据宝宝的需求和情况来调整喂养时间和次数。如果宝宝在一天中的某个时间段表现出特别饥饿的症状，母亲可以尝试把哺乳时间提前或增加次数，直到宝宝被满足为止。

2）尝试不同的姿势

母乳喂养也需要挑选一个适合自己的姿势。如果一种姿势不适用于你和宝宝，就可以尝试其他的方法，比如侧卧式喂养、cross-cradle喂养、football喂养等。不同的姿势也会让宝宝的哺乳时间有所不同。

4、饮食和心理状态会影响哺乳时间

1）注意饮食

母亲在哺乳期间需要注意自己的饮食。新妈妈需要额外摄入营养来满足自己和宝宝的需求，从而让母乳更有营养且量足，也能使母亲拥有更多的能量和精力来照顾宝宝。同时，过多的咖啡因或烟草、酒精等有害物质都会影响到产生的奶水的质量和数量。

2）保持放松状态

母亲要保持放松，避免过度疲劳和情绪不佳。这样能让宝宝更容易吃到合适的奶量，不会因为母亲情绪问题而导致哺乳时间缩短。同时，母亲在放松的状态下产生的奶水也会更多。