快2个月的宝宝睡多久 2个月宝宝需睡多久？

1、宝宝2个月睡眠时间的建议

宝宝在出生后的1-3个月对于睡眠的需求是不同于以后的。一般来说，建议每天总睡眠时间在14-17个小时。

对于新生儿，睡眠时间还是比较长的，一般来说，每天要睡眠16-18小时，大部分时间都是在睡觉。不过在宝宝满月后，睡眠时间就会逐渐减少，白天的醒着时间也会逐渐多，但宝宝最多连续地睡觉时间，还是以夜间的为主。

2、影响宝宝睡眠的因素

影响宝宝睡眠的因素是很多的，其中包括宝宝吃奶的次数、大便的次数、睡觉的环境、平时家人是否喜欢吵闹、小孩性格等。由于宝宝的身体状况和生长发育是不断变化的，所以宝宝的睡眠时间、受环境及情感的干扰程度会随时发生变化。

宝宝在睡眠中容易发生呼吸暂停现象，这个是婴儿的身体发育阶段所决定的，不必因此担忧，在宝宝成长的过程中，呼吸暂停现象会越来越少。

3、宝宝的睡眠质量如何

宝宝睡眠的质量睡眠带来的影响非常显著，可以从宝宝的表现进行判断，表现在宝宝的精神状态、体重增长速度等方面。

如果宝宝睡眠质量不好，那么宝宝在白天会比较瞌睡、易发脾气，体重增长会变慢。对于宝宝而言，睡眠和进食是两个重要的领域，如果睡眠不好，将会影响到宝宝的生长健康。

4、如何促进宝宝良好的睡眠

促进宝宝良好的睡眠是每个家长都希望能够实现的事情。为了让宝宝有良好的睡眠，需要家长从以下几个方面入手:

1、建立良好的睡眠环境，宝宝睡觉的地方一定要干净、安静、通风良好；

2、注意宝宝的进食问题，尽量避免在睡前给宝宝喂大量的奶或者辅食；

3、培养良好的睡觉习惯，让宝宝形成自己的睡眠规律，每天睡觉的时间点要尽量一致。