男生啪啪多久才算及格 男生啪啪需要多久才算正常？

1、生理因素对男生持久力的影响

男生的持久力不仅受到心理因素的影响，还与生理因素密切相关。正常情况下，男生的性行为时间大约在2~15分钟之间算是正常的范围，然而这个时间有时会被生理因素影响。例如，男性的龟头敏感度、荷尔蒙水平、勃起质量、前列腺健康等都会影响男性的性耐力。所以，在评估男性的性耐力时应该综合考虑身体的生理状况，切勿过于苛求。

此外，如果男性在过度疲劳、睡眠不足、过度焦虑等状态下，也很容易影响性持久力。所以，在进行性生活前，男性要确保自己的身体和精神状态都充足、放松。

2、男生如何提高性持久力

提高性持久力的关键是要控制兴奋。有几种方法可以帮助男性掌控自己的兴奋状态：

1）练习深呼吸，可以让身体放松，减少紧张感；

2）集中注意力，例如强制自己注意呼吸、保持心平气和，避免过于集中于性行为本身；

3）使用适当的体位，例如采用女上位、侧后位等相对减少刺激的体位；

4）适当延长前戏，缓缓地增加女方的兴奋度。

3、男性减少性生活时间的方法

如果男性的性持久力过长，导致自己和伴侣都感觉不舒适，也需要采取一些措施。

1）使用缩阴环，通过夹压阴茎冠状沟来减少男性的快感，从而延迟射精时间；

2）使用局部麻醉剂，例如使用含有本地麻醉药的保险套来减少男性的刺激感；

3）练习Kegel运动，增强骨盆肌肉群的控制能力，提高性耐力。

4、评估性生活的质量不仅仅看时间

性生活的时间长度并不是唯一的评估标准。性生活的质量和时长、次数并没有必然的联系。夫妻双方在性生活中应该视对方的感受和满足程度为重要考量因素，要注重情感交流、体贴关爱，不要将性生活的过程看成一个简单的时间长度的单纯记录。