婴儿补维生素d要吃多久 婴儿补维生素D需持续多久？

婴儿补维生素d要吃多久

婴儿出生后，各个器官和功能都需要逐步成熟，其中免疫系统也需要一定的时间来完善。维生素D的主要功能是促进钙的吸收和利用，对于新生儿而言，则能够增强免疫力、预防感染和缓解肌肉疼痛等。所以，婴幼儿期的维生素D补充是非常必要的。那么，补充维生素D需要吃多久呢？以下从几个方面做详细的阐述。

1、合理补充维生素D的时间

人体的维生素D来源于食物和日光照射。然而，由于新生儿的皮肤敏感，不能长时间接触太阳，而且日光照射强度不够，在寒冷的冬季甚至会造成缺乏。针对这种情况，儿童医院和医生认为，对于断奶前的婴儿每天建议摄入400-800国际单位的维生素D，而断奶后的婴儿建议摄入800-1000国际单位维生素D。饮用配方奶的宝宝则不需要补充维生素D，因为配方奶已含有足够的营养素。

2、合理补充维生素D的方法

补充维生素D的方法有多种，口服的维D滴剂、口服乳剂、口服维D3颗粒，都是可以选择的方法。对于0-2岁的婴儿，可以将维D滴剂滴在奶瓶里，混合后喂给宝宝。在清晨阳光最好的时间段，可以让宝宝在阳光下逗留20分钟，以达到补充维生素D的效果。同时，在有医生的指导下，还可以通过食物来补充维生素D，如鱼、豆腐等食物都是含有丰富的维生素D。

3、维生素D缺乏的表现

如果宝宝缺乏维生素D，会出现一些症状，如易感染、种种疾病、易出现佝偻病症状等。如果婴儿出现长不大、骨骼畸形等症状，也有可能是维生素D缺乏造成的。因此，及时补充维生素D，对宝宝的身体发育和健康都会有积极的作用。

4、补充维生素D的注意事项

在补充维生素D时，需要注意以下几点。首先，不要过量补充，因为这有可能对宝宝造成伤害。其次，需要在医生的指导下进行合理的补充。最后，需要保证维生素D的质量，只选择正规的厂家和渠道的产品。