脚扭伤多久可以消肿脚扭伤后多久消肿？

1、脚扭伤消肿的时间

脚扭伤后，消肿的时间因人而异，一般消肿需要3-7天左右。

如果没有及时处理，恢复时间可能会更长。

温馨提示：如果脚扭伤后出现剧烈疼痛，建议及时前往医院就诊。

脚扭伤后，及时采取正确方法进行处理，可以促进消肿，缩短恢复时间。

首先，要及时停止运动，抬高患脚，减少血液流入，有助于减少肿胀。

其次，可以采取冷敷或热敷，冷敷可以减轻疼痛，同时减少肿胀，热敷有助于促进血液循环，缩短恢复时间。

在脚扭伤后，合理的饮食也可以帮助消肿，缩短恢复时间。

可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、樱桃、草莓、西红柿、花椰菜等，有助于减轻肿胀。

此外，可以多喝水，有利于排出体内废物，减轻肿胀症状。

在医生的指导下，适当使用药物也可以帮助消肿，缩短恢复时间。

可以选择一些消炎止痛的药物，如阿司匹林、布洛芬等，以缓解疼痛，减轻肿胀。

此外，也可以选用一些外用药膏，如止痛膏、消肿膏等，根据医生的要求涂抹在患处，有助于促进局部血液循环，对消肿有一定的作用。