顺产后多久大便正常 产后几天才能便便？

顺产后多久大便正常

顺产是每个准妈妈都期待的一种生产方式，但是产后恢复也需要时间，包括大便也不例外。一般来说，顺产产妇在产后第三天左右排便是正常的，但是有些人可能需要等待更长的时间。

影响排便的因素

产后恢复需要时间，很多因素都会影响产妇的排便情况，如身体疲劳、肠胃蠕动能力下降、用力难以控制等等。另外，剖宫产的产妇，因为切口的影响，排便时间可能会更长。

因此，在产后应该注意休息，避免用力排便，多喝水、吃易于消化的食物，促进肠胃消化吸收，顺畅排便。

如何促进肠胃蠕动和排便

产后的产妇可以通过以下方法促进肠胃蠕动和排便：

1、饮食：适当多饮水，吃一些易于消化的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性强的食物。

2、运动：适当运动对促进肠胃蠕动和排便是很有帮助的，比如散步、做一些肠胃运动。

3、坚持用力：因为肛门周围的肌肉会缩紧，用力转移重心到肛门周围的肌肉，能够帮助排便。

何时应该就医

在产后排便不畅常见，但是对排便时间过长和排放的粪便过硬应该及时就医，特别是疼痛和不适感，因为这可能是便秘的严重症状，但也要避免自行用力排便，尤其是对于剖宫产产妇。因此，如果排便不顺畅一周以上，应该尽快就医寻求帮助。