蜂胶吃多久蜂胶应该吃多久可以见效？

1、蜂胶的成分与功效

蜂胶是蜜蜂采集树木和植物的芽、根、叶、花粘合而成的一种物质，含有丰富的维生素、氨基酸、酶类和不饱和脂肪酸等营养成分。蜂胶有抗菌、抑菌、消炎、提高免疫力等各种功效。

从大量的临床实验研究来看，蜂胶对于炎症，免疫力低下等问题都有显著的治疗效果。

1、口服蜂胶：将蜂胶加入温水或食物中，每日一次，建议每次服用3-5克。

2、涂擦蜂胶：将蜂胶直接涂擦在伤口或疮疹处，每日2-3次，并轻轻按摩，有助于促进伤口愈合。

3、蜂胶咀嚼：将蜂胶直接放入口中咀嚼，每日2-3次，可起到口腔清洁，促进唾液分泌，提高免疫力的功效。

对于蜂胶的服用时长，并没有固定的规定。而是建议根据个人身体状况来定期调整。蜂胶具有增强机体免疫力，促进健康的功效，并不会因为服用时间的增加而引起身体上的负荷和不适。

通常来说，如果您感觉身体状况良好，可以每天持续服用蜂胶，一般建议至少服用1-2个月。而对于患有慢性疾病的患者，可以按照医生的建议在较长的时间内持续服用。

适宜服用蜂胶的人群包括机体免疫力较弱，易感冒感炎，以及皮肤瘙痒等情况的人群。

需要注意的是，蜂胶为辛辣温补的补品，一些体寒肉质较弱，容易产生腹泻或者胃寒等症状的人群需要少量服用或者避免服用。

另外，在服用蜂胶的过程中也需要注意避免食用辛辣、油腻等食物，以及避免过量饮酒等，以免对身体产生负担，导致更严重的健康问题。