舌头下量体温要多久 快速测量体温，舌下需多长时间？

舌头下量体温要多久？

在日常生活中，我们经常需要测量自己或者家人的体温，而舌下测温是最为常见的一种方法。但是很多人不知道舌头下量体温要多久才能够准确地得出体温值。下面我们将从几个方面来详细阐述这个问题。

1、舌头下量体温的步骤

首先，我们要确保使用的体温计是一个精确可靠的品牌。然后，打开体温计的电源开关，将体温计的尖端消毒清洁，并且摆放在空气充足、没有风的地方。将体温计口朝下放在舌头下，尽量让体温计贴近舌根，并且用嘴唇将体温计完全密封。然后，保持这个状态不动，等待完成测量。

2、测量时间

舌头下量体温的时间一般在60秒左右，时间太短可能会造成体温不准确，而时间太长则可能导致口干舌燥等不适感受。在测量体温时，应该保持镇定，不要说话或吃东西，避免影响测量的准确性。一般来说，舌头下量体温的时间是越长越准确，但也不要超过3分钟。

3、测量的准确性

舌头下量体温的准确性主要取决于测量的深度和时间。如果体温计贴近舌根，而且时间够长，舌头下量体温的准确度就可以得到保证。同时需要注意的是，舌头下量体温可能会受到外界环境的干扰，比如吃了热饭、咳嗽或喝了冷饮等，这些都可能导致测量的结果不准确。所以，在进行舌头下量体温时应该尽量避免这些干扰因素的存在。

4、建议

为了保证舌头下量体温的准确性，我们建议大家在相同的时间、相同的环境下进行测量，这样可以避免体温因时间和环境而发生变化。另外，建议每次测量舌头下体温前先清洁口中的食物残渣等杂物，以避免影响体温的准确性。