十年自慰容貌多久恢复十年手淫对容貌的影响，需要多少时间才能恢复？

1、自慰对容貌的影响

十年的自慰，会对一个人的容貌造成一定的影响。首先是面容暴露出的气色，多年来过度的自慰会导致身体内的阳气逐渐流失，血液循环也会异常，这些都会导致面容暴露出的气色逐渐黯淡。

其次是皮肤质量的变化，频繁的自慰会导致身体内分泌的失调，促使人体失去太多的水分和养分，皮肤失去弹性和光泽，也会出现黄褐斑等皮肤状况。

这些影响都会逐渐地在一个人的容貌上显现出来，因此我们需要采取一定的措施来帮助恢复容貌。

为了恢复容貌，我们可以从以下几个方面进行治疗：

首先，需要保持一个良好的生活习惯，保证充足的睡眠和适度的运动，这有助于身体内的血液循环和气色的改善。

其次，需要调整饮食结构，多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，可以起到护肤美容的作用，帮助肌肤恢复弹性和光泽。

另外，外部护理也是重要的一环，每周坚持做一到两次面膜，使用补水和美白效果的化妆品可以帮助皮肤恢复健康。

综合以上措施，我们能在较短的时间内帮助恢复容貌。

容貌的恢复需要时间和持之以恒的坚持，很难在一两天内就看到显著的改善。大约需要几个月的时间，才能观察到皮肤质地的改善和气色的改变。

同时，持之以恒的坚持，也是成功恢复容貌的关键，需要坚持良好的生活习惯和每周的护肤程序。只有这样，我们才能有效地改善自慰带来的影响，恢复容貌的原貌。

十年的自慰习惯，可能会对容貌造成一定的影响，但是这些影响是可以改善的。需要从良好的生活习惯、饮食结构和外部护理等方面入手，坚持一段时间，就能逐渐地看到效果。

总之，不论是对于自慰习惯还是对于任何的生活习惯，都应该注意适度、均衡，不要过度沉迷，才能保证健康的身体和美好的外表。