眼里倒刺多久会再长眼睛里进异物多久会排出？

眼里倒刺会自行消失吗？

眼里倒刺的产生往往是因为过度使用眼睛，如长时间注视屏幕、看书、开车等。眼里倒刺不同于眼疲劳，它是指异物感、疼痛感、甚至是眼球内出血等情况。一般情况下，眼里倒刺会持续数小时至一天左右，会自行消失吗？答案是肯定的。但消失的时间因人而异，有的人几小时就好了，有的人需要几天。

持续的时间长短与诱因有关，如果是短时间高强度的用眼造成，如突然看过亮的光源或风沙、灰尘等刺激，休息一段时间后，它就会自行消失。相反，如果长时间长期重复使用眼睛，它就需要更长时间才能消除。因此，最有效的方法就是养成良好的用眼习惯，保护眼睛不受疲劳和刺激。

1、充足睡眠。睡眠对眼睛恢复非常重要，充足的睡眠可以让眼睛得到充分的放松。

2、闭目养神。闭目休息、用手掌覆盖眼睛，让眼睛充分休息放松。

3、暂停用眼。暂停用眼约5-10分钟，放松眼神肌肉，有助于缓解视疲劳。

4、多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜等。

5、使用眼药水。如果眼睛出现干涩、疲劳等情况，可以使用眼药水，但要注意药物过敏的可能性。

如果眼里倒刺持续时间较长，而且无法通过上述方法缓解，建议尽快就医，以免错过治疗时机。

一、寻找专业医生寻求帮助

眼里倒刺虽然是一个比较常见的症状，但是十分复杂。如果持续时间较长且伴随其他症状，建议寻找专业医生寻求帮助，以免造成不必要的伤害。

二、进行眼科检查

如果眼里倒刺持续时间较长，建议进行眼科检查，了解是否存在眼球内部问题。眼科检查可以通过眼球镜，观察眼球表面与结构。如果发现问题，可以根据情况定制专业的治疗方案。

三、药物治疗

如果眼里倒刺持续时间较长，可以考虑药物治疗。药物治疗针对不同的原因采用不同的药物，有修复角膜表面的药物、缓解疼痛的药物和消炎杀菌的药物等。但是要注意，药物治疗副作用不可忽视，使用前应咨询专业医生。

1、经常休息：较长时间使用电脑或者看书等，应该经常性的休息并且每小时至少休息10分钟。

2、防止眼睛疲劳：在使用电脑或者看书的时候，注意眨眼，防止眼睛疲劳；

3、远离辐射：液晶显示器、手机等屏幕辐射对眼睛有伤害，使用时要注意调节亮度和对比度，适当降低屏幕高度和查看距离。

4、戴护目镜：在工作中穿戴护目眼镜可以减少眼睛受到灰尘和其它异物的伤害。

5、合理饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜等，对于眼睛健康有益。