磨小的牙齿多久会坏 磨牙磨多了，牙齿会坏么？

磨小的牙齿多久会坏

磨牙现象是指人们在白天或晚上睡眠时，由于牙齿之间没有咬合点而导致的牙齿不断磨损的现象。虽然磨牙是正常现象之一，但如果不加注意，磨牙会导致牙齿变薄、龋齿、牙周炎等问题，进而影响口腔健康。

1、磨牙的危害

磨牙会对口腔健康造成一定的危害。首先，磨小的牙齿经过长时间的磨损，牙釉质易受到磨损甚至穿透，导致牙齿敏感，严重的甚至会引起龋齿。其次，长期磨牙会导致牙周炎，牙床被磨成平面后，咀嚼时没有足够的垫簧，齿龈承受过多的压力，容易发炎。

另外，磨牙易影响牙齿的外观，使齿面变平，导致牙齿形状和颜色不均匀，影响外观美观。长时间磨牙可能会导致牙齿锯齿状，这种情况非常不美观，而且不利于长寿。

2、磨牙的时间周期

磨牙时间的周期因人而异，一般来说，对于成人来说，正常咬合的满口人牙会在一生中经过约50年的口腔运动，这期间可能会磨掉2—3毫米的牙釉质。而如果磨牙行为过于频繁、时间过长，便会引起严重的牙齿磨损甚至牙龈炎，牙本质暴露后容易引发牙髓炎或牙周炎。

3、预防和治疗磨牙的方法

关于预防和治疗磨牙问题，一般还是要看具体情况。对于磨牙行为不严重的人可以通过自我调整来避免磨牙，如睡前放松自己，避免长期疲劳等。对于磨牙现象比较严重的人，还需寻求口腔医生的帮助，以便采取有效措施消除影响。常见的治疗方法包括进行动态口腔评估、选择适合的保护装置，以及进行物理疗法等。

4、正确使用牙齿避免不必要的磨损

在日常生活中，我们也可以通过一些简单的措施来避免不必要的磨损，如不使用牙齿开瓶盖、撕开包装、吃硬硬的东西等。另外，我们还要养成良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，保持口腔卫生，同时定期去检查口腔状况，及时了解牙齿的状态，保持口腔健康。