做爱多久才适合 适合的做爱时间是多久？

1、性生活时间的重要性

对于夫妻之间的性生活来说，时间是一个非常重要的因素。在夫妻的私人空间中，两人可以慢慢地建立起彼此之间的亲密关系，而性生活的时间则是这种关系建立的重要媒介。一个人的性需要是因人而异的，每个人对于时间的兴趣和满足程度也不同。

然而在绝大多数情况下，夫妻们认为做爱的时间应该持续一定的时间，这个时间在一些时候会很短，有时却可能很长。正确的时间应该是由夫妻两人自行决定的，而不是由社会舆论或其他因素强加的。

2、掌握适当的时间

每个人的身体和性需求都不同，因此对做爱所需的时间也会不同。在性爱中，时间应该是由大多数人所需时间来决定的，太短或太长的时间有可能引起身体上和心理上的疲劳。

有研究表明，一般做爱的时间在3到13分钟之间，3分钟时间则被认为是“不能满足女性需求”的时间，而13分钟则是一般男女所满意的时间。当然，这个数据仅仅是一个参考，夫妻双方可以在实践中自行确定最适合自己的时间。同时，应该强调一点：不要将时间作为评价性生活质量的唯一标准，夫妻之间的情感和关系也是非常重要的。

3、性生活时间过短的原因

对于一些男性来说，性生活时间很短是一个比较棘手的问题。这个问题的原因有很多，可以是性经验不足、精神压力、生理问题等等。因此，短时间的性生活并不一定是男性自身的问题，而也可能是其他因素所导致。

如果两个人刚刚开始亲近，可以通过慢慢地尝试来逐渐增加性生活的时间，建立相互信任和好感。同时，可以尝试一些情感疏导的方法，例如互相倾听、缓解压力等等。如果短时间是由一些生理问题导致，可以咨询医生的意见，通过药物治疗来缓解。

4、性生活时间过长的原因

一些男性可能会有性生活时间过长的情况，这种情况对两人的身体和心理健康都会造成不良影响。性生活过长的原因可能是生理问题、药物副作用等等。

对于这种情况，应该及时就医或咨询专业人士的建议。同时，夫妻之间也可以通过尝试新的性技巧，降低紧张度和快感高峰的时间等方法来缩短性生活时间。