第一次男的能坚持多久「男人第一次能坚持多久？」。

1、生理原因

第一次男性坚持的时间，受到多方面的因素的影响，生理原因是其中最主要的因素之一。男性第一次性交时，生理反应比较激烈，紧张、恐惧、激动等情绪会导致肌肉过度紧张，眼前出现大片白色，使得男性很难控制射精时间。此外，性器官的敏感度、耐力等方面也会影响男性第一次能坚持多久。

在这个阶段，不需要过于计较时间，重要的是放松心态，让身体逐渐适应性行为，尽可能地缓解情绪压力。同时，可以多进行前戏，延长性爱时间，提高自身对性行为的耐受能力。

除了生理原因，心理因素在男性第一次性爱时也会产生一定的影响，比如紧张不安、恐惧、不自信等情绪。这些情绪会影响男性的表现，让他们难以集中精力，控制自己的阴茎运作。此时，可以通过放松心态、找到安全感、增加性知识等方式来缓解心理压力。

另外，和伴侣之间的交流和互信也是缓解心理压力的一个重要途径，适当的鼓励和支持可以让男性更加放松，表现更加出色。

对于第一次的男性来说，性经验相对较少，对于控制射精的能力不足。这就需要通过不断的性生活实践，积累经验，逐渐摸索出自己的控制窍门。

同时，还要注重自身身体的训练，可以通过做一些有氧运动来增强身体的耐力，提高身体素质，为性爱提供更好的条件。此外，保持健康的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息等也有助于提高性爱能力，延长性爱时间。

在实践中，男性可以通过一些技巧和方法来延长性爱时间。例如，采用缓慢而节奏感强的运动形式，避免高强度的快速运动；控制呼吸，保持平稳的呼吸节奏，减少情绪波动；以及通过延长前戏等方式来增加性爱时间。

此外，适当的使用一些辅助工具也可以帮助男性延长性爱时间，比如使用避孕套等。但是需要注意的是，过度依赖辅助工具也可能会导致性爱能力下降，因此要适度而为。