17岁变声期多久完成 “变声期一般需要多久完成？”

1、变声期的定义

变声期是指男孩从儿童声音向成人声音转变的过程，女孩一般没有变声期。一般来说，男孩的变声期一般会在13-17岁之间，而大多数男孩在17岁左右便完成了变声期。

变声期的完成不仅与个人的生理条件有关，还和生活习惯、遗传等因素有关。此外，情绪的波动因素也会对变声期造成一定的影响。比如说，情绪不稳定、过度紧张、过度害怕等都会抑制睾酮分泌，从而影响男孩的成年后期性征的发育。

此外，饮食、作息、锻炼等方面，也会对变声期的完成产生一定的影响。养成良好的生活习惯，可以在一定程度上促进男孩的发育成熟。

男孩的变声期一般包括以下几个阶段：

（1）嗓音开始变得沙哑不稳定，高音和低音的转换比较突兀；

（2）嗓音变低，变得浑厚；喉结逐渐增大；

（3）嗓音转向成人声音，稳定下来。

变声期是一个较为敏感的时期，男孩快速发育、生理变化大，情绪也较为不稳定。因此，在变声期，男孩需要特别注意以下几点：

（1）保持愉快的心情，建立健康向上的心态；

（2）保持充分、良好的睡眠，对身体健康发育至关重要；

（3）均衡饮食，保证身体所需的营养足够；

（4）积极锻炼身体，促进身体健康发育；

（5）学会正确的口腔呼吸方式，尽量避免嗓音过度劳损或受到过度刺激。