炒麦芽熬多久可以回奶炒麦芽熬多久可以促进母乳分泌

炒麦芽熬多久可以回奶

很多新妈妈为了让自己的宝宝能够更好地吸收营养，会选择喝一些回奶汤。炒麦芽是回奶汤中的一个重要原料，而炒麦芽熬多久可以回奶也是新妈妈们经常关心的问题。

处理麦芽是制作炒麦芽的第一步。新鲜的麦芽需要先清洗干净，然后浸泡在水中至少5小时。取出后，将麦芽晒干后烤至表面开始变黄，同时香味四溢即可。处理麦芽的时间并不长，一般在1个小时内就能够完成。

烘炒麦芽时需要不停地翻动，以免烤焦。如果烤焦了，麦芽会留下苦味，影响炒麦芽的味道和效果。

炒麦芽的时间和剂量都是影响炒麦芽功效的关键因素。如果配合得当，大约7天后就可见到回奶效果。

将处理好的麦芽倒入凉开水中，加热，滚后转小火，煮30分钟。之后调整火力，保持微沸状态，炖煮3小时左右。这样炖出的炒麦芽回奶汤不仅营养丰富，味道也不错。

虽然炒麦芽是提高奶量的好选择，但是也要注意不要吃太多，因为过量的炒麦芽会导致腹泻和腹胀。同时，对于乳糖不耐受或者腹泻、昏睡、萎靡不振等婴儿，建议不要吃炒麦芽回奶汤。

此外，新鲜制作的炒麦芽回奶汤可以冷藏2-3天，冷冻2周左右。但是需注意需要在餐前加热至沸点，以防止细菌滋生，影响健康。

总之，新手妈妈们可以根据自己的需要适量食用炒麦芽回奶汤，但是也需要注意饮食安全和注意事项，以保障宝宝和自己的健康。