怀孕多久会反胃想吐 孕期反胃跟什么时间有关？

1、怀孕多久会反胃想吐

怀孕多久会反胃想吐是孕期比较普遍的现象，通常会在怀孕初期出现，一般会在怀孕6-12周左右达到高峰，之后逐渐减轻或消失。反胃想吐的原因是由于孕激素的分泌增加，给身体带来的影响，包括使胃肠道肌肉松弛和食管括约肌动力减弱，这会导致食物在胃内停留的时间变长，增加恶心和呕吐的机会。

2、影响反胃想吐的因素

除了孕激素分泌增加带来的影响外，反胃想吐还会受到一些其他因素的影响。

身体代谢缓慢：在怀孕初期，身体内的新陈代谢会减缓，肠胃中的食物会消化得比较慢，因此容易感到恶心。

情绪波动：情绪波动也可能是引起恶心的原因之一，因为孕妇在怀孕的初期需要适应新的生活状态，可能会有焦虑、紧张等情绪。

饮食习惯：孕妇在怀孕的初期应该注意饮食习惯，避免高脂、辛辣等容易加重恶心的食物。

3、如何缓解反胃想吐

虽然反胃想吐是怀孕过程中常见的现象，但一些方法可以帮助你减轻这种感觉。

吃多餐少量的饭食：孕妇在怀孕的初期可能会因为恶心而不想吃饭，但是空腹状态会增加恶心和呕吐的机会。吃多餐，每餐吃少量的饭食，可以有效减轻恶心的感觉。

保持良好的姿势：保持一个直立的姿势有助于减轻恶心和呕吐的症状。尽量不要在饭后躺下，可以选择行走或休息一段时间。

适度运动：适度的运动可以有助于缓解恶心的症状，但是要注意避免过度疲劳。

按摩穴位：孕妇可以尝试按摩一些穴位来缓解恶心的症状，例如内关穴、合谷穴等。