产后多久会来月经顺产产后几个月会来月经？

产后多久会来月经顺产

顺产是指通过阴道分娩顺利生产的方式，对于产后月经的恢复也有较大的影响。产后月经一般需要6-12周左右才会恢复，但不同的情况下会有所不同，接下来从几个方面解释产后多久会来月经顺产。

顺产分娩后，初产妇往往会出现一些不同寻常的情况。在初产妇产后恢复期内，可能会出现子宫收缩、乳头疼痛、膀胱感染等现象。月经方面，产后初次月经通常为滞留型月经，持续时间短，来月经的时间会晚于正常月经周期。这是因为初产妇子宫收缩功能和卵巢功能没有完全恢复，此时子宫内膜较稠密，排出来的时间会相对延长。

对于顺产而言，初产妇产后的月经来潮时间需要大约6-12周的恢复期，但是这个时间并不是固定的，许多情况会影响月经的恢复，如乳喂情况、身体恢复情况及身体情绪状态等。

其实每个女性的身体情况都不同，对于月经的恢复时间也有很大的差异。下面是影响产后月经的几点因素：

（1）乳喂情况：乳喂的妈妈，会使卵巢和子宫依然处于抑制状态，这种抑制能有效防止排卵和子宫内膜的增生，影响月经的恢复。

（2）子宫状况：因为分娩过程是以子宫收缩等方式进行的，因此，子宫的需要一定的时间来恢复。如果妇女正常坐月子，控制活动并避免剧烈运动，那么子宫便可恢复的更快。

（3）身体恢复情况：身体恢复可以慢慢进行，许多内部恢复需要足够的时间。例如出生后，开放了宫颈通道的子宫需要数周甚至数月才能恢复到紧闭的状态。因此需要过一个相当长的恢复期才会恢复到正常的生理平衡。

（4）身体情绪状态：情绪变化是一种很普遍的现象，因为孕产妇承受了许多压力和不安，那么许多妈妈会在生产以后出现抑郁等情况。这种情况会影响她们的荷尔蒙水平，进而影响月经的恢复。

产后的女性在月经恢复期间容易出现虚弱疲劳、手脚冰凉、浮肿以及暴躁等身体不适症状，这些都是因为营养不良和缺铁所引发。那么，产后妇女有必要注意调节饮食，确保足够的营养和水分摄取。此外，为了促进产后恢复，还应该适当增加户外运动，如散步，可以增加新陈代谢，促进身体自然恢复、消除疲劳。

产后妇女的身体弱并且呈现血虚状况，应该尽量避免贫血。因此，在月经恢复期间应该增加富含铁质的营养食品，如肝脏、黄豆腐、鸡蛋、黑木耳、核桃等。此外，还应避免辛辣、刺激性强的食物，如生姜、大蒜等，避免造成排泄不畅、胃肠不适等现象。

此外，减轻或不吸烟等也有助于快速恢复饮食，并减少与月经有关的身体不适。