精子有多久的活性 精子存活时间有多长

1、精子有多久的活性

精子的活性是指其在体外能维持生命力的时间，一般认为在适宜的温度和pH值下能维持生命力的时间越长，其受精能力就越强。从进入女性体内到达输卵管与卵子结合，精子的寿命大约为48-72小时。

在体外环境下，精子的寿命会根据存放温度等多种因素而有所不同。常温下，精子大约能存活2-3小时；放在冰箱冷藏室中，精子能活大约24小时；至于放置在液氮中，则可保存数年时间。

2、精子的寿命受哪些因素影响

精子的活性受到很多因素的影响，如温度、pH值、营养物质、氧气、细菌以及激素等等。其中最主要的是温度和pH值。在室温下，精子能存活2-3小时，而在37度的体温下，精子寿命为30分钟左右。pH值对精子的影响也比较大，一般来说，精液的pH值在7.2-8.0之间，如果过低或过高都会对精子的活性产生不利影响。

3、如何增强精子的活性

想要提高精子的活性，首先要保持身体健康。要有良好的生活习惯，保持充足的睡眠和适度的运动。此外，饮食上也需要注意，应多摄入含有优质蛋白质、维生素C和E以及矿物质锌的食物，如瘦肉、鸡蛋、坚果、豆腐等。

另外，要避免影响精子质量和活性的不良习惯，如酗酒、吸烟等。此外，应注意规律的性生活，以及避免使用过紧或过宽的内裤等。

4、对于不育症患者该如何提高精子的活性

对于不育症患者，提高精子活性是重要的治疗手段之一。首先，需要明确不育症的病因，选择合适的治疗方法。如果是因为生殖道感染或者某些疾病导致的不育，需要及时进行相关的治疗。

如果是因为生殖系统中缺乏某些营养物质导致的，可以通过适当的饮食、补充营养素来提高精子的质量和活性。平时也可以多进行身体锻炼和运动，提高身体素质。

此外，“精液自慰”也是一种常见的治疗手段，可以让精子进行更换，防止精子过老而影响受孕。但需要注意的是，进行自慰时要注意卫生，避免感染。