经血量少艾灸多久 经期经血减少，艾灸多久适合？

1、经血量少的原因

经期出血量少，是指每日出血量不足40ml，经期时间短，一般不到3天，且经期间多有大块而且黑暗的血块脱落。导致经血量少的原因有很多，如年龄、营养、生活环境等。年轻女性雌激素水平低，肝脏合成功能差，饮食营养不良和生活环境受到污染等因素，都可能使女性的经血量减少。

对于经血量少的女性，艾灸具有促进血液循环的作用，可以通过温热刺激腧穴，调节人体内分泌系统，增强机体免疫力，提高血红蛋白水平，从而改善经期健康。

2、适宜的艾灸方案

艾灸对经期健康的重要性已经得到了广泛认识。但是，要想达到良好的效果，必须选用适宜的艾灸方案。据临床实践，经血量少的女性可以采用中医学的“调经灸”方法。选择周身穴道上的经穴和腧穴，用艾条温度不断升高的艾灸方法进行直接刺激。比如，可以针对足三里、血海和关元等要穴进行灸热，可以有效地改善月经周期，提高月经量。

此外，根据个人体质等实际情况，可以采用局部艾灸、足底艾灸、穴位贴敷等方法。艾灸的灸次和方法要根据病因、病情来选择。初次进行艾灸治疗时，应作好充分的准备，有经验的医师应严格掌控艾灸的时间和温度，以免造成不良后果。

3、艾灸的注意事项

由于艾灸是一种热力刺激治疗方法，所以需要注意一下几点：

1. 艾条的选择：应选择泥艾和绵艾，质地厚实，不易破裂，不易烟气刺激人体的艾条。

2. 艾灸的时间：一般每次灸热20至30分钟即可，健康的人每周可以进行两三次艾灸。病人首次进行艾灸时，时间一般不宜过长，应掌握在十分钟左右。如果出现头晕、胸闷、恶心、出汗或体温升高等异常反应，应及时停止艾灸，保持自然呼吸，放松身体。

3. 艾灸的穴位选择：艾灸应选择经脉中的穴位，如足三里、气海、关元、神阙等。此外，局部点灸和贴敷也可以达到调节身体机能的作用。

4. 女性月经期要慎重进行艾灸，推迟一两天，而且时间不宜太长，以防加重经量过少等问题。

4、艾灸的禁忌症

艾灸虽然是一种安全有效的治疗方法，但是也有一些禁忌症需要注意。以下情况下不宜进行艾灸：

1. 怀孕期间：孕妇进行艾灸会影响胎儿发育，应该避免进行艾灸。

2. 血糖偏低：艾灸会使人体内的血糖下降，血糖偏低的人应该避免进行艾灸。

3. 皮肤过敏或伤口：皮肤过敏或有开放性伤口的人应该避免进行艾灸。

4. 脑中风、高血压、心脏病患者：上述人群因体质原因较为脆弱，使用艾灸时应根据个人情况进行医学评估。

综上所述，艾灸对于经血量少的女性具有一定的帮助作用。但是，在进行艾灸治疗前，一定要做好相关的准备工作，并遵循医生的建议，以达到最好的治疗效果。