基础体温高温持续多久 “基础体温持续高温的时间有多久？”

1、基础体温的定义

基础体温是指人体在完全安静状态下，醒来后在床上待了至少6个小时以上，采用口腔、肛门、阴道等测量方法得出的体温。这个体温也是人体正常情况下最低的体温。

基础体温的变化可以反映出女性的生理周期，有利于女性推断自己是否处于月经期、排卵期等，也有利于女性进行避孕和怀孕计划。

2、体温升高的原因

人体的体温是有一个调节范围的，正常的体温范围为36℃~37℃，超过这个范围就是体温升高了。体温升高的原因有很多，通过测量不同时间段的体温可以判断导致体温升高的具体原因。

一般情况下，体温升高的原因可能是因为身体处于感染、疾病、过度运动等情况下。当身体受到外界病原体侵入时，人体自身就会通过发热来提高体温，以加快新陈代谢、增强免疫力。

3、高温持续多久的危害

当基础体温持续升高，超过正常范围时，需要引起重视。持续高温可能会对身体带来一些危害。如果高温持续较短时间，可能只是暂时的不适，但是如果长期持续高温，可能会导致身体的代谢加快，容易出现口干、口渴、疲劳、头痛等症状，更严重的可能会伤害到脏器。

4、应对基础体温持续升高的方法

如果基础体温升高的原因是感染导致的，需要及时治疗。除此之外，还可以通过一些日常生活中的方法，来降低基础体温。比如适当减少身体负荷，减少压力和紧张情绪，注意保持充足的睡眠和休息，饮食上要清淡易消化，多喝水，保持肠道的健康等等。