变声期多久练一次歌歌唱者变声期多久练习一次歌？

1、变声期是什么？

变声期指的是男女生长发育过程中，由于荷尔蒙分泌等因素所引起的声音质量的变化。一般来说，男孩的变声期开始于11-14岁，而女孩的变声期一般在11岁左右结束，这个时期对于青少年的声音培养非常关键。

在变声期时，嗓音的变化可能会对歌唱产生一定的影响，因为声带的成长和变化会导致嗓音品质的变化。因此，若要顺利培养出一名歌唱家，需要在变声期时进行科学、合理的训练。

在这个时期，需要重点注重的是嗓音的保护，以避免因不当的训练导致声带损伤，进而影响以后的歌唱发展。此外，合理的训练可以帮助提高音域的掌控能力，使歌唱更加顺畅、自然。

在变声期时，少年儿童的嗓音可能会受到影响。因此，少年儿童在进行歌唱训练时，需要注意以下几点：

首先，每天的训练时间不要过长，建议分成几个时段进行，控制在30分钟到1小时之间，避免长时间的嗓子过度使用导致声带挫伤。

其次，必须重视科学的音乐训练，不得过早为孩子安排高强度、复杂的曲目训练，要因材施教，先从简单的曲目、音乐素材开始培养孩子的音乐兴趣和基础技能。

还有就是指导老师必须严格把握节奏和力度等细节，避免对孩子的声带造成不必要的压力，以免造成嗓子过载而损伤声带。

变声期后，声乐训练有了新的要求。为了提高嗓音质量，应该进行更专业的声乐训练。这些训练包括：

1、气息控制：声音的高低主要由空气流量、气息等控制，因此必须增强气息的控制能力，以便在歌唱中运用。

2、发声和共鸣技巧：音乐的重要要素之一就是共鸣，它是指声音震动在声腔中共鸣出来的效应。可以通过发声和共鸣技巧培养共鸣感，改善嗓音的品质。

3、音乐理论学习：良好的歌唱必须建立在充分的音乐理论基础之上，因此需要学习音乐理论、曲式、和声等知识。