顺产后多久能做推拿 顺产后多长时间可以进行推拿？

顺产后多久能做推拿

推拿是一种传统中医疗法，通过手法刺激人体穴位、经络或肌肉、筋骨等，从而调整人体的气血平衡，缓解疾病，促进健康。对于产后恢复，适当的推拿能够加快血液循环，促进产后康复。那么，产后多久可以做推拿呢？

1、产后第二天开始可以进行柔和的全身推拿

经过临产的母亲身体的变化很大，并且产后恢复需要一段时间，尤其是需要等待新陈代谢和生理机能恢复正常。通常来说，产后第二天开始可以进行柔和的全身推拿。这种推拿主要是采用柔和的手法，对全身的经络和穴位进行刺激，循序渐进地增加按摩的力度和部位，起到舒筋活血的作用。同时，也可以帮助新妈妈缓解紧张情绪，增加睡眠质量，促进产后恢复。

2、术后一周可以进行产后恢复推拿

对于顺产的产妇来说，术后一周差不多可以进行产后恢复推拿。这种推拿主要是针对产后妇女的特殊生理状况，主要通过刺激乳汁分泌和消除术后疼痛等，有助于缓解产后腰骶部和腹肌的肌肉紧张，促进恢复、预防产后疾病的发生。

需要注意的是，并不是所有产后妇女都适合在这个时期进行产后恢复推拿。例如，如果术后伤口还没有完全愈合，有分泌物或感染等状况，应当避免按摩。此时，应该咨询医生，并根据医生的建议逐渐适应拉伸运动，等症状消失后再考虑进行推拿。

3、产后三个月以后可以进行深度推拿

产后三个月以后，新妈妈的身体一般已经基本恢复了。此时，可以进行深度推拿，刺激更深的穴位和经络，以达到减轻疼痛，放松肌肉、舒缓经络的效果。

需要注意的是，产后进行推拿前，应该选择有资质的中医推拿机构，遵循规范操作和安全规范，并且要在医生和家属的监护下进行。同时，对于一些身体状况复杂的产妇，如产后生理性乳腺肿块、子宫内膜异位症等，也需要遵循医生的指导，谨慎控制推拿动作的强度和范围。