剖腹产后多久翻身 剖腹产后需要多长时间才能翻身？

剖腹产后多久翻身

剖腹产是一种手术，对新妈妈的身体造成了一定的影响。翻身是产后恢复的一个重要步骤，因此，了解剖腹产后多久翻身比较合适，有助于新妈妈更好地进行产后恢复。

1、翻身的时间

剖腹产后的第一天，新妈妈需要平躺在床上，不能随意翻身，以保证伤口及身体的安全。在医生的监护下，如果身体没有异常情况出现，第二天可以开始翻身活动。翻身时需要护士的协助，以避免撕裂伤口，坚持每天翻身几次，每次翻身的时间持续10-15分钟。

2、翻身的方法

剖腹产后的翻身需要正确的方法，以避免对身体造成不必要的伤害。首先，需要膝盖弯曲，肩膀慢慢离开床单。其次，侧身把身体转向另一侧，同时将膝盖离开床垫，助手会扶住背部以保证安全。最后，慢慢的躺回到床上，并保持转向的方向，保护伤口。

3、翻身的作用

剖腹产后的恢复需要翻身，可以帮助新妈妈促进血液循环，促进伤口的愈合。此外，翻身也有助于肌肉的恢复，避免深静脉血栓的出现。此外，定时翻身对于产后便秘也有一定的帮助。

4、注意事项

剖腹产后的新妈妈需要注意的是，翻身应该逐渐增加次数和时间长度，如果身体出现异常情况（比如剧烈疼痛），应该及时停止翻身，并咨询医生的建议。此外，腰部和腿部应该逐渐做一些运动活动，以帮助康复。翻身后要注意保持休息，避免过度活动，照料好腹部的伤口。