快到预产期尿频和想拉大便多久生快到预产期，排便频繁的持续时间如何？

1、预产期和尿频的关系

进入孕晚期，宝妈们会发现自己会经常上厕所，其中尤以尿频最为严重。意味着你需要频繁上厕所，不管是白天还是晚上。这主要是因为子宫的大小增大，压迫到膀胱，导致排尿次数增多。另外，孕妇体内的荷尔蒙水平也会上升，刺激肾脏更加活跃，促进尿液排泄，加重了尿频的情况。

如果宝妈发现自己突然出现尿频的情况，需要特别注意是否有其他症状伴随出现，如尿痛、尿急、小腹疼痛等。这些可能是尿路感染的表现。久而久之，尿频会影响睡眠和生活质量。

进入孕晚期，宝妈们容易出现便秘的情况。这与多种因素有关，如荷尔蒙水平变化、身体负荷加大和孕期饮食结构等等。肠胃蠕动缓慢，大便在肠道内停留时间增长，就会导致便秘。此外，可能还会有局部肿胀和肠壁紧张产生的不适感。

预产期临近的时候，宫颈口会软化、扩张，子宫口逐渐打开，导致宝妈们会感到更多的灵敏度。这种灵敏度不仅表现在宫缩上，还会对肛门以上的部位产生影响，导致宝妈们会有更频繁的排便需求。这时候如果排便不畅，可能会对分娩带来困难。

虽然尿频和便秘确实是生产即将到来的征兆之一，但并不是非常可靠的指标。有些宝妈甚至直到生产当天都没有这种感觉。但如果宝妈发现自己突然出现了尿频和大便需求，而且还有其他症状。如宫缩疼痛、破水等，那么这是需要引起警惕的预产期信号。

想要缓解尿频和便秘的症状，可以从以下角度入手。

1）饮食调整：增加膳食纤维摄入，如吃一些蔬菜、水果、全麦面包等。另外，要尽量避免吃辛辣、油腻、刺激性过强的食物，这些可能会影响肠胃的消化功能。

2）锻炼：适当的锻炼可以促进肠胃蠕动，帮助大便顺畅排出。可以选择散步、瑜伽等轻度运动。

3）多喝水：多喝水可以增加尿液排泄量，有利于尽快排除体内垃圾，缓解尿频和便秘症状。