母乳妈妈要补醋酸钙多久 母乳喂养应多久补醋酸钙？

1、为什么母乳妈妈需要补充醋酸钙

母乳喂养的宝宝需要充足的营养，而钙是宝宝生长发育所需的重要元素之一。而母乳中的钙含量较低，如果母亲身体中的钙储备不足，就难以提供给宝宝足够的钙供其生长发育所需。 因此，为了满足宝宝正常生长需要，母乳妈妈需要补充醋酸钙。

2、醋酸钙的摄入时间和剂量

母乳妈妈应该在哺乳期间每天补充800-1000毫克的钙。醋酸钙一般每次剂量为500毫克，每日一次。醋酸钙可以在饭前或饭后吃，以促进更好地吸收。 建议母乳妈妈在哺乳期间一直补充醋酸钙，直到断奶后。

3、补充醋酸钙要注意的问题

补充醋酸钙并不是越多越好，适当的剂量才是最佳的。过量的醋酸钙摄入可能会导致钙沉积在肾脏和血管中，从而引起肾脏和心血管疾病。此外，醋酸钙容易与其他药物、食品中的铁、锌、镁、草酸盐、磷酸盐发生化学反应，从而影响醋酸钙的吸收效果。 因此，在补充醋酸钙时，应遵循医生或营养师的建议，注意饮食搭配，以避免不必要的健康问题。

4、补充醋酸钙的注意事项

①醋酸钙的吸收需要维他命D的帮助，可以在医生或营养师的建议下，同时补充维他命D。

②醋酸钙的水溶性可能会引起胃肠不适，如果在服用醋酸钙的过程中出现胃肠不适，建议减少剂量或在饭后使用。

③孕妇、哺乳期妇女、手术后、心脏病患者、肾脏病患者等需要谨慎服用醋酸钙。