做爱持续多久算正常正常做爱时间应该是多久？

1、性爱持续时间的定义

对于什么是正常的性爱持续时间，没有一个确切的定义。因为每个人不仅在性格、个性等方面都不尽相同，而且在性行为上也有所差异。

一些男性会自认为他们的持续时间比平均水平短，或者变得更短了。然而，实际上，他们并不是所有人中最短的，这一点需要明确。

在研究中，经常使用来自医生、性治疗师和科学家的跨文化调查数据，以及各种性学和健康研究组的数据。这些数据是得到了广泛认可的，能够帮助人们理解正常的性爱持续时间是多少。

虽然对于某些人而言，性行为的时间是一种非常重要的体验，它能够带来极大的满足感。但是，它并不是性行为中最基本的因素，与心灵、身体、质感等其他方面一样，也应该被视为性行为的一部分。

性行为的经验应该是愉悦且安全的，随着时间和经验的增长，这种经验还会不断进化和变化。因此，不要过于关注“做爱的时间”是否符合标准，而是应该根据你和你的伴侣的互动和爱好，来寻找更舒适和满意的性行为体验。

虽然没有确切的定义，但是性爱持续时间的平均值已经被广泛认可。这种平均值是基于一些跨文化、大量的研究数据得出的。

从这些研究数据中，男性平均的性爱持续时间在2到7分钟之间，而女性并不会影响性爱的持久时间，因为她们的性高潮是在其他的性行为方式中产生的。

虽然性爱的持续时间可能并不是性行为的最重要因素，但是，一些男性依然需要改善自己的性爱持续时间。对于这些人来说，问题可能会比较困难，但是有一些方法可以帮助他们改善。

首先，可以尝试用控制呼吸的方式来延长性爱时间。呼吸深、缓慢、均匀的方式可以让身体放松，从而降低了对性高潮的刺激。其次，可以通过锻炼提高肌肉力量，从而有助于延长性行为的时间。这些锻炼包括Kegel锻炼等。

最后，如果你发现自己的性爱持续时间长期都比平均水平短，不要犹豫，可以去看医生。他们可能会推荐药物、性治疗等方法，帮助你提高性爱时间。