熟地煮水要煮多久熟地煮水的时间是多久？

熟地煮水要煮多久

熟地煮水是一种汉朝以来的传统热疗方法，具有很好的保健作用。它可以活血祛瘀、温经散寒、提高机体免疫力等多种作用。然而，熟地煮水的效果和时间密切相关。那么，究竟应该煮多久呢？

熟地浸泡时间过短，热力无法被充分释放，失去了正常热疗的效果；而时间过长，则会导致热力过强，影响我们的身体健康。因此，白领最适宜的时间是半个小时。药物由于质地的不同，如果需要用熟地煮水热敷，可根据所用药物选择不同的浸泡时间。

熟地煮水的温度应该控制在65℃-85℃之间。太热会烫伤肌肤，过于凉爽无法起到热疗的作用。平时可以用温度计来准确测量水温，并调节熟地煮水的时间。

此外，熟地煮水的温度与药物的热敷部位也有关系。如热敷眼部，应该选择较低的温度，避免烫伤眼睛；热敷骨折或关节病患者，应该选择较高的温度进行热敷。

熟地煮水的过程分为以下几步：

1）先将熟地洗净，放入锅中；

2）加水，水深约在熟地层的3倍左右；

3）大火煮开，转中火煮60～90分钟；

4）煮好后，关火，浸泡半小时，即可热敷。

在熟地煮水时，需注意以下几点：

1）熟地应该购买正规渠道的产品，以避免杂质对身体的危害；

2）特殊体质，如孕妇、儿童、老人等，需要在医生的指导下使用；

3）药物敷贴时，应当注意敷贴部位的皮肤状况，如有磨破、破溃、感染等情况，应该暂停热敷；

4）使用后，要及时清洗熟地，以避免细菌滋生和二次污染。

总之，熟地煮水是一种功效卓越的热疗方法，但是需要注意一定的用法和用量，避免对人体造成不良影响。