快两个月宝宝一天睡多久 宝宝快两个月了，每天需要睡多长时间？

快两个月宝宝一天睡多久

宝宝的牙床开始长出，进入了一个生长旺盛的时期，睡眠对宝宝来说十分重要。那么，快两个月宝宝一天应该睡多久呢？

1、快两个月宝宝一天需要睡眠的时间

快两个月的宝宝，一天需要睡眠14-17个小时，通常一晚上大约睡10-12小时，白天还需要2-3次小睡，每次1-2个小时左右。

宝宝在睡眠中会释放人体生长激素，帮助身体生长。同时，睡眠还可以增强宝宝的记忆，改善宝宝的情绪，有助于宝宝更好地适应环境。

2、如何让宝宝睡得更好

对于快两个月的宝宝，尤其是睡眠不稳定的宝宝，可以采取一些措施帮助他们更好地入睡。

首先，要注意宝宝的睡眠环境，比如室温、噪音等因素。睡衣和床上用品要选择柔软舒适的材料，以确保宝宝的舒适度。

其次，要根据宝宝的睡眠习惯制定规律，建立良好的睡眠习惯，比如定时入睡和起床，规律进食等。

最后，可以通过轻声哄睡、拍背等方法帮助宝宝入睡，也可以安排一些安静、舒适的活动来放松宝宝。

3、宝宝睡眠中的安全问题

宝宝睡眠中的安全问题也是需要注意的。

首先，要保持宝宝的睡眠姿势，避免采用仰睡的姿势，以免窒息。其次，床上的用品不要过多，以避免堵塞宝宝的呼吸道。此外，要避免在宝宝睡觉时戴手套，以免手指被卡住或自己吃自己的手。

最后，当宝宝睡觉时要注意监测，避免宝宝从床上掉下来。如果宝宝和父母睡在一起，应该避免蒙头盖脸，以免宝宝窒息。