绞股蓝多久能降血压 绞股蓝：有效的降压植物

绞股蓝多久能降血压

随着现代人的生活方式发生了巨大的改变，高血压这种疾病也愈发变得普遍。除了药物治疗外，也有些人会选择一些天然的方法来降低血压，其中一种被广泛认可的是绞股蓝。那么，绞股蓝多久能降血压呢？

1、服用绞股蓝的时间

绞股蓝作为天然植物，无法像药物那样快速起效。需要连续服用2周以上才能明显降低血压。一般建议，每天取10克绞股蓝浸泡于500毫升开水中，灌服后即可起效。建议连续服用1-3个月以上，以达到更好的降压效果。

2、绞股蓝的服用方法

绞股蓝的适用人群是高血压患者，并且不能替代药物治疗。一般建议，高血压患者在服用绞股蓝时，要注意个人体质和生理状况，建议在医生的指导下服用。同时，绞股蓝也不能长期大量饮用，否则会导致较严重的副作用。

3、与药物治疗相结合

绞股蓝虽然广受欢迎，但仍有其局限性。对于已经达到较高血压水平或者合并其他疾病（如糖尿病等）的患者，建议仍需结合药物治疗，以更好地控制血压。因此，在使用绞股蓝时，应当遵循专业医生的指导，不可自行决定增减药物剂量。

4、饮食与生活习惯的调整

绞股蓝在降低血压方面起到的作用虽然有限，但是它可以在一定程度上辅助药物治疗，如同一个锦上添花的过程。除了药物和绞股蓝外，高血压患者还应该从生活中做出调整，如戒烟限酒、合理饮食、建立规律的运动习惯等，这些习惯的调整也是有效应对高血压的重要手段。