拉大便时间需要多久如何推迟排便？

1、饮食对大便时间的影响

饮食是影响大便时间的一个重要因素。通常来说，富含纤维素的食物能够促进肠道蠕动，加速食物在肠道中的通过，从而缩短大便时间。

相反的，如果摄入的食物缺乏纤维素，过多的油脂或者蛋白质，就会导致粪便干燥、硬化，难以排出，从而延长大便时间。此外，少量的饮水也会导致便秘，增加大便时间。

身体状况也是影响大便时间的因素之一。如果身体状态较为放松，如处于静坐不动、躺下休息、冥想等状态，大便时间往往会延长。相反的，如果进行大量的体育锻炼、快走等有氧运动，能够促进肠道蠕动，加速大便的排出，缩短大便时间。

同时，如果身体出现一些疾病，如肠胃炎、便秘、痔疮等，也会影响到大便时间。这些疾病会导致肠道蠕动不畅，大便难以排出，从而延长大便时间。

粪便的特征也会影响大便时间。如果粪便较为松软、易排出，往往能够在较短的时间内完成排便过程；若粪便硬化、较干燥，则需要更长的时间排便。

此外，如果粪便中含有过多的油脂，也会延长大便时间。油脂难以被肠道吸收，容易导致排便不畅，增加排便时的用力，从而延长大便时间。

不同年龄段的人，其大便时间也有所差异。一般而言，新生儿排便时间较短，约为每天数次，因为他们的肠胃系统尚处于发育阶段，食物的消化和吸收也相对较快。

随着年龄的增长，大便时间逐渐延长，到了成年后，一般为每天1次，每次排便的时间也会比较长，这也是正常的生理现象。