来月经了多久可以洗头 “月经来了后多久可以洗头？”

来月经了多久可以洗头？

洗头是女性日常生活中必不可少的一项，但是在来月经这一特殊时期却存在一定的讲究。那么来月经了多久可以洗头呢？以下是详细的阐述。

1、在月经期间不宜洗头

在月经期间，女性应该避免洗头，主要原因是洗头时头发会吸收水分，容易导致头皮湿润，加速细菌滋生，容易引起感染或者头皮屑等一系列问题。

而且在这个时期，女性的身体处于较为虚弱的状态，洗头时淋浴喷头的水流对身体的刺激较大，容易引起不适，还可能导致月经过于充血的情况。

2、月经结束后1-2天再洗头比较合适

月经结束后，女性的身体开始慢慢恢复正常状态，这个时候洗头并没有太大的问题。不过，也需要注意一些事项：

首先，不要用太热的水洗头，应该选择温水或者稍微凉一些的水。其次，洗头时要尽量减少按摩头皮的时间，以免刺激到身体。最后，洗头后记得用吹风机将头发吹干，不要让头发湿漉漉的。

3、除了月经期外，洗头的频率要适度

日常生活中，女性每周洗头的次数应该控制在3次左右，如果头发油腻或者污垢较多，可以增加至4-5次。但也不要一味追求清洁而频繁洗头，这样会破坏头发的自身保护机制，使头发变得更加干燥和易断裂。

此外，洗头时使用的洗发水也要选择适合自己的型号，并且不要乱用或者频繁更换，以免对头皮及头发造成不良影响。