宝宝多久可以让他趴着 宝宝几个月可以俯卧？

宝宝多久可以让他趴着

趴睡可以有效避免宝宝头部变形，哭闹、失眠等问题。但是，宝宝趴着睡也存在一些风险。所以，父母应该掌握正确的趴睡方法和时间点。

1、什么时间可以让宝宝趴着

新生儿出生后，建议先采用"仰睡"的方式。因为，在宝宝出生后第一个月内，心理和生理都还没有发育完全，趴着睡觉，容易造成窒息的风险。但是在宝宝出生一个月后，他的睡眠模式就会逐渐形成，这个时候可以渐渐地让宝宝趴着睡。建议等到宝宝至少3个月大再让他趴睡，这样他的头颈肌肉能够充分发育，能够有力支撑头部。

2、如何让宝宝趴着睡

在让宝宝趴着睡的时候，需要注意以下四点。

首先，宝宝趴着睡时，他的脸部应该向左或向右，不要朝下。这是为了避免脸部捂住枕头或床垫而引发窒息。

其次，给宝宝准备一个适合他体型的硬度适中的床垫。床垫太软会影响到宝宝的呼吸，建议使用透气性强的床垫。

再次，让宝宝趴在床垫上时，必须保证他的背部完全平行于床。这样可以避免他的脸贴在床上，而造成窒息的情况。

最后，对于初学者，建议先让宝宝在白天短暂的时间内趴着睡，逐渐增加趴着睡觉的时间。

3、趴着睡的措施

趴着睡的时候，可以把宝宝放在小儿床上，让他在床上趴睡。如果宝宝经常趴着睡觉，建议使用防侧翻床碗或枕头，可以帮助稳定宝宝的身体，并避免他翻身睡觉。

在宝宝趴着睡时，需要楼干不良反应。如果宝宝在趴着睡时，突然出现呼吸不顺畅、咳嗽等症状，应该立即将他摆到仰卧位，并查看是否有异物阻塞。

总的来说，让宝宝趴着睡对宝宝的成长有好处，但是注意要采取正确的方法，减少不必要的风险。