宝宝睡觉多久给他翻身 如何定时给宝宝翻身

1、宝宝睡觉多久需要翻身一次

宝宝睡觉时，一定要给宝宝定时翻身，以避免压迫引起的血液循环不良，从而导致溃疡、肠梗阻等病情。

一般情况下，0-6个月的宝宝睡觉时可以每隔2-3小时翻身一次，6-12个月的宝宝可以每隔3-4小时翻身一次。

同时，翻身时应尽量减少刺激宝宝的睡眠，轻轻地扶宝宝翻身，避免惊醒宝宝。

2、如何翻身

宝宝睡觉时翻身的正确方法是：

首先，轻轻拍一下宝宝的肩膀，让宝宝稍微醒来；

然后，同时，一手扶住宝宝的肩膀和背部，另一只手把宝宝的小屁股拍起来让宝宝自然翻身。

在翻身的过程中，要尽量轻柔，避免惊醒宝宝。

3、不同睡姿的注意事项

不同的睡姿需要不同的翻身方式。

对于俯卧位睡眠的宝宝，翻身时可以将宝宝翻成侧卧位；而对于仰卧位睡眠的宝宝，则应该把宝宝翻成左右侧卧位。

同时，如果宝宝左右侧卧位的时间差不多，有助于宝宝颈椎的均衡发展，促进宝宝的平衡感发展。

4、给宝宝提供一个安全的睡眠环境

给宝宝提供一个安全的睡眠环境也是很重要的。

宝宝睡觉时，要尽量避免给宝宝盖得过多，以免宝宝发生窒息；同时，也要尽量避免给宝宝放置过多的玩具或枕头，以免宝宝被窒息或压迫。

除此之外，也要确保宝宝睡的地方平稳、宽敞、通风，并且不能有过多的垫子或毛毯等。