产妇多久可以摸凉水 产后多久可以接触冷水？

产妇多久可以摸凉水

在产后，很多人问的一个问题是：多久可以摸凉水？因为在传统观念中，摸凉水容易引起产妇受风受寒，导致病痛加重。其实，正确地摸凉水对于产妇的恢复也是有好处的。那么，产妇多久可以摸凉水？

1、产妇多久可以摸凉水？

对于产妇而言，在分娩后第一天，最好避免直接用手摸凉水或者冰块。因为此时产妇的身体才开始适应分娩后的状态，摸凉水或者冰块容易刺激脾胃，影响恢复。建议至少1-2天后再开始尝试摸凉水吧。

不过，对于坐月子的人而言，第2天开始是可以开始用手摸凉水的。因为坐月子期间，新妈妈的身体已经进入了一个相对稳定的状态，理所应当对于凉水也比较适应了。

2、正确的方法：控制时间和温度

当产妇可以摸凉水后，我们也需要注意正确的摸凉水方法。首先，要控制时间，建议每次不要超过5-10分钟。时间过长，容易引起手脚冰凉，导致产妇感冒等问题。其次，要注意控制水温，最好不要选择过冷的水。建议水温控制在25℃-30℃之间，这个温度既能缓解产妇的乳房胀痛，也不会过于刺激了。

3、注意事项

虽然说，适量摸凉水对于产妇的恢复是有好处的，但是我们仍然需要注意一些事项。

第一，不要经常性地用手摸凉水。因为如果经常性用手摸凉水，容易导致手指关节酸痛、发冷等问题，不利于恢复。

第二，不要用手直接摸冰块。冰块会使手指关节冻伤，给恢复带来一定困难。

第三，如果产妇在分娩过程中便秘，千万不要用手直接摸凉水。这样会使受影响的肠胃收缩，从而导致便秘更加加重。

总结

用手摸凉水并不会影响产妇的恢复，只要时间和温度掌握得好，并且注意事项，也不会给自己带来任何危害。不过，如果产妇不喜欢摸凉水，那么也可以不用勉强自己。