产后多久月经正常规律 产后月经何时规律

产后多久月经正常规律

产后多久月经正常规律，是很多女性朋友十分关心的问题。一般而言，经过产妇的身体恢复期，月经便可以恢复正常。但是，它与多种因素有关，下面将从几个方面详细介绍。

1、产后身体恢复期对月经的影响

刚生完孩子，产妇的身体需要恢复一段时间才能够适应生产留下的变化。这个时期，卵巢功能明显降低， 卵泡停留在生长后期或成熟不全等。因而，它对月经恢复有不利影响，即月经周期长短不一，持续时间也是不固定的。

平均而言，新妈妈在产后6-8周可以恢复月经，但是也有些人需要几个月甚至是一年左右的时间。这个也和个人身体情况有关系。

2、母乳喂养对月经的影响

如果妈妈在产后开始母乳喂养，它可以抑制卵巢的功能，细胞分裂激素水平也会下降，使得月经的恢复时间相对较长。有研究表明，母乳喂养对月经的恢复有明显的抑制作用，因此少数情况下产后几个月或者一年以上才出现月经。

3、产后情绪变化对月经的影响

产后，有些女性会遭遇妊娠抑郁症或者抑郁倾向，这会重重影响月经的恢复。情感起伏会将生理周期打乱，进而影响卵巢排卵的正常节律，所以这也是很多人恢复月经周期困难的原因之一。

4、劳累和营养对月经的影响

产后照护婴孩需要不少精力，如果妈妈精神紧张加上身体疲劳，会导致月经周期的不稳定，进而影响月经的正常恢复，延迟月经回归的时间。同时，也需要保证足够的营养摄取，不要因过度减肥而影响卵巢功能，让月经正常运行。

总之，产后多久月经正常规律个人因素和外部因素是有重要影响的。因此，新妈妈们应该合理调节自己的心态以及日常生活习惯，关注饮食营养的补充和均衡，注意休息，积极锻炼，保证心情愉悦，让身体恢复到最佳状态。