产后多久吃鹿茸较好推荐产后吃鹿茸的最佳时间

产后多久吃鹿茸较好

鹿茸是鹿类发育到一定程度后，鹿角尖端出现的嫩皮组织。由于鹿角生长极不易得，成品更加珍贵，其药用价值极高。很多女性在产后都会面对产后调理的问题，是否需要食用鹿茸呢？那产后多久吃鹿茸较好呢？下面我们分几个方面来阐述一下。

鹿茸作为一种高级中药材，具有极强的药用价值。主要功效包括滋补身体、强身健体、美容养颜等。对于产妇而言，其主要作用包括了以下几个方面：

1）滋阴补血：产后女性往往会因为丧失大量的血液和体力而出现虚热、乏力、面色苍白、手脚冰凉等症状。这时食用鹿茸可以缓解这些症状，滋阴补血，帮助恢复体力，增加免疫力。

2）保健身体：鹿茸含有丰富的蛋白质、氨基酸和糖等营养成分，能够提高身体代谢率和免疫力，保健身体。

3）促进乳汁分泌：食用鹿茸可以刺激垂体分泌乳素，促进乳汁分泌，提高产妇哺乳质量。

虽说鹿茸对产妇有许多好处，但是毕竟鹿茸是一种滋补性食物，应该在产后一个适当的时间再开始食用。下面，让我们一起来探讨一下产后多久吃鹿茸较好。

1）如果产妇剖宫产，最好在产后3-6个月之后再开始逐渐食用鹿茸。

2）如果产妇顺产，最好在产后2-3个月之后再开始食用鹿茸。

3）对于产后失血量较大、体质虚弱的产妇，建议在上述时间基础上再延长一个月的时间。

注意：产妇应该根据自身的身体状况、恢复情况以及医生的建议来决定是否食用鹿茸以及食用鹿茸的时间。

鹿茸虽然是一种滋补性食物，但是也不可以过量食用。下面，我们来了解几种适合产妇食用的方法。

1）饮片泡水：将鹿茸研磨成饮片，每次取5-6克，冲入沸水中泡制即可。建议每日饮用1-2次，每次时间不宜过长。

2）炖汤煮粥：将鹿茸一同炖煮于汤或粥中，可以和其它滋补食材一起炖煮，增加营养，同时避免食用过量。

注意：鹿茸不宜与大量蜜枣、蜜饯果仁、糖果等甜食同时食用。

要想食用到优质的鹿茸，需要多方面考虑，以下为几个选购鹿茸的要点：

1）正规渠道：选择正规公司或者药店购买，避免购买到假冒伪劣产品。

2）外观颜色：好的鹿茸应该色泽清亮，表面有绒毛，无霉变或其他异味。

3）尺寸：鹿茸的尺寸和价值有直接关系，但是对于个人食用来说，中小号的鹿茸就足够了，过大过小的鹿茸则不宜选择。

4）商品说明：仔细查看商品的说明，包括生产日期、保质期、食用方法等，选择清晰、详细的说明。

综上所述，产妇可以在产后适当的时间食用鹿茸，以滋补身体，促进身体恢复。但是，产妇食用鹿茸的时间应该根据自身身体的恢复情况以及医生的建议来确定，鹿茸的食用方法也需要注意。在选择鹿茸时，应该选择正规渠道购买，同时要考虑外观颜色、尺寸和商品说明等因素。