不睡觉能活多久 能不能不睡觉，活多久？

不睡觉能活多久

很多人都喜欢熬夜，偶尔一两次也无妨，但长期熬夜势必会影响身体健康。那么，如果不睡觉会对寿命造成什么影响呢？以下是一些相关的阐述：

1. 脑部健康

长期熬夜、不睡觉会对脑部健康造成影响。睡眠不足的人，大脑的代谢过程会受到影响，记忆力也会逐渐下降，学习能力会减弱。长期处于这种状态下，大脑细胞的代谢活动也会逐渐下降、失去弹性，严重时可能导致脑细胞死亡，从而影响到寿命。

2. 免疫系统

睡眠不足会影响人体的免疫功能，降低机体的免疫力和抵抗力，容易让人患上感冒、流感等疾病。长期睡眠不足无疑会给人造成很大伤害，给身体增加更多疾病的可能，从而缩短寿命。

3. 内分泌系统

长期睡眠不足会给身体内分泌系统造成很大负担，导致内分泌混乱，并使荷尔蒙分泌情况不稳定，从而导致心理疾病发生率增高，对身体的影响非常大。长期处于这种状态下，人体就容易出现各种代谢物的紊乱，从而影响到寿命。

4. 心理健康

长期睡眠不足会给人带来很多负面心理影响，例如容易觉得疲倦、易怒、反应迟钝等等。睡眠不足还会增加人的焦虑抑郁等心理疾病的患病风险，而且也会出现大脑皮质中的神经元受损，从而影响到寿命。

结论

总的来说，长时间不睡觉对人的身心健康有很大影响，不仅仅是对精神状态的影响，对人体内的化学物质体系均是有很大的负面影响，而这些负面影响均会缩短寿命。因此，人们应该保持健康的睡眠习惯，既能保证生活和工作正常，也能更好地维护身体健康。