产后多久可以穿收复衣产后多久适合穿收复衣？

1、产后可以穿收复衣的时间点

产后穿收复衣不宜过早，也不宜过晚。一般来说，产后3至7天为穿戴收复衣的最佳时间。因为在这段时间内，身体的恢复较快，身体各项指标也逐渐恢复到产前状态，穿着收复衣可以达到更好的效果。

如果超过7天才开始穿收复衣，可能会出现反作用，会压迫乳腺造成影响，穿戴的收复衣可产生抑制乳腺导致乳汁积存的问题，加重胸部胀痛等症状，在早产儿的母亲身上容易造成子宫内脱垂，增加产妇产后恢复的时间。

当然，产后不同的准妈妈具备不同的恢复期，因此每个人穿收复衣的时间也不同。在决定穿收复衣的时间前，可以先向医生咨询，听取医生的建议。

穿着收复衣是为了减轻产后盆骨松弛，使底部肌肉得到锻炼，帮助产后恢复。同时收复衣还能帮助加快体内废物的排出，缩短产后康复期间。穿收复衣一段时间后，腰部和腹部的皮肤会变得更光滑，肌肉也会逐渐恢复紧实，身材也会逐渐恢复曲线美。

穿收复衣还有另外一个重要的作用，就是塑造好身材，修正不良姿势，并且可以减轻腰部及腰臀部疼痛。对于正在母乳哺育的妈妈来说，穿戴收复衣还有助于防止乳腺堵塞、乳腺炎等母乳喂养问题。

要选择一件合适的收复衣，首先要按照自己的身材尺寸选择合适的款式和尺寸。穿收复衣时，衣服不应过紧，舒适度和透气性要优先考虑。另外还应该选择适合自己的款式，有束腰型、束腹型、全身型等多种款式。可以根据自己的喜好和实际情况选择一种适合自己的款式。

在购买收复衣时，建议选择一些知名品牌和质量上乘的产品，这些产品的压力分布会更均匀，穿着起来更加舒适，并且具有更好的透气性，可以更好地起到塑身效果。

1）在穿收复衣时，要保证适当的时间，一般在每天穿6至8小时即可。不能长时间持续穿戴，尤其是睡觉时应该摘下；

2）在穿戴收复衣时，要注意不要过紧，保证舒适度，避免对身体造成过度压力，如果感觉不适，应该及时调整或更换；

3）选择适合的收复衣尺寸，穿着应紧贴身体，但也不能过紧，注意呼吸和血液循环受阻的情况，以免引起身体不适；

4）在穿收复衣期间，还要适当做一些操和散步，以加快收复衣的效果，注意劳逸结合；

5）有剖腹产的产妇在穿收复衣时，需注意无菌操作，穿着前后要保持手部卫生。