产妇最晚多久可以下奶 产妇下奶的最长时间

产妇最晚多久可以下奶

母乳喂养的好处众所周知，但是关于产妇何时能下奶这个问题，每个人的体质不同，答案也就不同。但是一般而言，产妇最迟在生产后72个小时就会开始下奶。

影响产妇下奶的因素

影响产妇下奶的因素有很多，比如母亲的年龄、体质、生产方式、临产前期的饮食、生活习惯等。其中比较关键的原因是淤血和内分泌水平的变化，还有婴儿的吸吮。

生产方式和时间的影响

顺产和剖腹产对于下奶时间有较大的影响。顺产的孕产妇，由于胎儿头比较适应产道的压迫，可以在分娩后很快分泌催乳素，下奶恢复得比较快。而剖腹产会影响到母乳反射的产生，导致垂体激素分泌不足，下奶时间会延迟。

产妇临产前的准备工作

许多事情都可以在临产前作，以帮助产妇在生产后快速下奶。合理的饮食和运动是其中的一部分。建议孕妇在临产前多食用鸡肉、蛋类、海鲜、豆制品等食物，保证 intake 蛋白质的摄入量。此外，适当的体力训练也可以提高身体代谢、加速淤血的消退，进而有助于乳汁的产量提升。

婴儿吸吮的作用

婴儿吸吮在下奶中具有很大作用。孩子吸吮乳头，就会促进乳腺管道收缩，并释放催产素和催乳素激素，从而促进产妇的下奶。一般而言，婴儿每次吸奶的时间不应少于15分钟，这样有助于刺激产妇的乳头，刺激多次会更有利于催乳和产奶。

总之，产妇下奶的时间不是确定的，每个人的体质和情况不同，情况也会略有不同。但是，只要母婴健康，产妇的奶汁分泌正常，那么宝宝一定可以吃到足够的奶。产妇要做好充足的准备，在医生和护士的指导下尽快恢复，便于给孩子更好的喂养。