产后多久来例假比较好 产后多长时间应该来月经

产后多久来例假比较好

对于产后妈妈来说，来例假是一个特别重要的事情。那么，产后多久来例假比较好呢？下面从几个方面进行详细阐述。

1、生理恢复情况

产后妈妈需要根据自身生理恢复情况来决定何时来例假。通常情况下，产后6-8周左右是子宫底部恢复正常、伤口愈合的时间，此时可以慢慢恢复性生活，但建议在医生指导和同意下再进行。如果产后还没有恢复或生理创伤比较大，例如剖腹产等，建议在医生指导下再决定何时来例假。

在生理恢复方面，产后妈妈需要注意自己的身体状况，同时要保持良好的卫生习惯。避免感染等不良后果。

2、哺乳情况

对于产后妈妈来说，哺乳情况也是影响来例假时间的重要因素之一。如果妈妈完全母乳喂养宝宝（不添加其它奶粉），那么会影响荷尔蒙分泌，从而影响月经的到来。此时，一般要等到完全断奶后，荷尔蒙水平降低到正常范围内，才会来例假。因此，在此期间可以采取其它避孕方法。

3、避孕措施

产后多久来例假，也受到避孕措施的影响。如果产后妈妈使用了避孕药、避孕环等避孕方法，那么荷尔蒙分泌会受到影响，从而影响月经的到来。那么建议在医生的指导下选择适合自己的避孕措施，并在医生建议后恢复性生活。

4、个人情况

最后一个因素是个人情况。产后妈妈的个人情况不同，来例假时间也会有所差异。比如，年龄较大，身体素质较差的产后妈妈，来例假的时间可能会拖得更久。这就需要妈妈们要有耐心、保持良好的心态，不要过于焦虑和担心。

结语

总之，产后多久来例假要根据自身情况来决定，同时在医生指导下逐步恢复性生活，注意个人卫生和保持良好的心态。