吃不洁食物多久拉肚子 “进食有毒食品后多久出现腹泻？”

1、吃不洁食物会导致拉肚子的原因

吃不洁食物后，人体内的有益菌群容易受到破坏，从而使得肠道内的细菌失衡。此时，体内的致病菌有机可乘，容易引起下腹部不适、恶心、呕吐和腹泻等症状，导致拉肚子。另外，不洁食物中也可能携带有病毒、寄生虫等有害物质，这些也可能使人产生腹泻等不适症状。

2、症状出现的时间

症状出现的时间视个体而异，一般在食用不洁食物的6-72小时后才会出现腹泻等不适症状。对于一些感染较为严重的病原体（如沙门氏菌等），症状还可能持续多达数天至十余天甚至几个月的时间。

3、如何预防拉肚子

预防拉肚子的方法主要是从饮食、个人卫生、环境卫生三个方面入手。食物要注意选择有保障的新鲜、干净的食材，避免生吃或不煮熟的食物，如菜蔬、生肉等。个人卫生要做好常规日常卫生，如勤洗手、保持个人清洁等。环境卫生则是要保持厨房、房间、餐具等卫生干净。

4、如何治疗拉肚子

如果已经出现了腹泻等不适症状，平时可以先适当休息。注意保持身体水分的平衡，多喝水或适当的电解质饮料，能够减轻腹泻引起的脱水症状。一些医生会推荐服用抗生素，但是需要在医生的指导下使用，否则会影响肠道健康和菌群平衡，甚至加重症状。